Jedlo od Kamila

Hľadáte recept, ktorý je nutrične vyvážený, vyzerá skvele na tanieri a jeho príprava vám nezaberie veľa času? Tento slaný koláč je presne to práve 😉 Potrebujeme: lístkové cesto s maslom, 250g čerstvého špenátu, 200g tvarohu, 100g strúhaného parmezánu, 2 vajcia, strúčik cesnaku, muškátový oriešok, soľ, mleté čierne korenie Príprava: Špenát orestujeme na cesnaku, necháme vychladnúť. Tvaroh zmiešame s vajíčkami, pridáme parmezán a koreniny. Vmiešame špenát. Formu si vyložíme lístkovým cestom a zmes nalejeme na cesto. Pečieme pri 180 stupňoch približne 40 minúť. Po vychladnutí nakrájame a podávame.

Dlho som hľadal recept na makovník, ktorý je nutrične hodnotný a pritom chutí fantasticky. Tento recept som si oproti originálu zjednodušil a upravil. Namiesto cukru sa dá použiť akékoľvek sladidlo. Bonusom je absencia múky a tak je recept ešte aj bez lepku. Výsledkom je čistý, vláčny a nesmierne chutný koláč. Pre mňa je to dokonalý dôkaz toho, že v jednoduchosti je krása 😊 Potrebujeme :  200g mletého modrého maku 100g kokosového cukru alebo iného sladidla vanilku 100g mäkkého masla 5 vajec dve hrušky alebo jablká  82% čokoládu 50g Postup:  Kokosový cukor a maslom, vanilkou a žĺtkami rozmixujeme na hladkú hmotu. Pridáme mletý mak a poriadne premiešame. Vznikne mám tuhšie cesto. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a postupne ho vmiešame do cesta. Pripravíme si papierom na pečenie vystlanú tortovú formu, cca 20cm. Cesto vlejeme do formy a následne do neho vtlačíme kúsky očistených a nakrájaných hrušiek. Vrch uhladíme a pečieme pri 160 st. 40 minút. Povrch hotového a ešte horúceh...

  Tento recept vznikol po mnohých pokusoch nájsť jednoduchú a rýchlu bublaninu, ktorá by bola nielen chutná, ale aj krásne vysoká a nadýchaná a to aj bez zdĺhavého šľahania bielkov. Tentokrát som ju pripravil zo špaldovej celozrnnej múky, olivového oleja,  poriadnej  dávky lesného ovocia a s kúskami kvalitnej horkej čokolády. Výsledok? Rýchly koláč, ktorý vyzerá aj chutí výborne. Potrebujeme: 4 vajcia, 300g kokosového cukru, 2 dl olivového oleja, 3 dl vody, 500 g špaldovej hladkej celozrnnej múky, 1 sáčok prášku do pečiva, 1/2 lyžičky sódy bikarbóny, lesné ovocie (čerstvé alebo mrazené), horkú čokoládu nalámanú na menšie kúsky. Príprava: Do veľkej misy rozbijeme 4 celé vajcia, pridáme 300 g cukru, 2 dl olivového oleja a 3 dl vody. Všetko spolu dobre vymiešame mixérom. Pridáme 500 g špaldovej polohrubej múky, prášok do pečiva a štipku sódy bikarbóny. Opäť dobre premixujeme, kým nevznikne hladké cesto. Cesto vylejeme na hlbší plech 26x36 cm, ktorý vystelieme papierom na peč...

Táto rustikálna mini tortička je spojením prirodzenej sladkosti, kávy a ovocného akcentu. Korpus je zo špaldovej múky a zomletej quinoy, jemne potretý domácim malinovým lekvárom, ktorý krásne prepojil chute a dodal šťavnatosť. Maslový krém bol sladený kokosovým cukrom a ochutený silným espressom, pričom bodovo je v ňom rozotretý aj lekvár pre ovocný kontrast. Povrch torty je obalený v pražených mletých mandliach a vrchná časť je ozdobená hoblinami kvalitného ceremoniálneho kakaa, lyofilizovanými malinami, čerstvou mätou a pár čokoládovými mandľami. Výsledkom bola vyvážená kombinácia kávy, jemnej sladkosti, ovocia a chrumkavých mandlí – ideálna na popoludňajšiu kávu alebo ako malý dezert na špeciálnu príležitosť. Priemer tortičky bol 12cm.  Potrebujeme : Na korpus : 100 g hladkej špaldovej múky 50 g jemne zomletej quinoy 1 vajce 70 g kokosového cukru (alebo trstinového) 60 ml rastlinného mlieka (mandľové, ovsené, alebo kravské) 50 ml roztopeného masla (alebo kokosového oleja) 1 ČL ...

❤️ŠKORICOVÉ SRDIEČKA❤️ Keď už tu dnes máme, ten deň zamilovaných 🥰 Potrebujeme: 200g mandlí, 4 lyžice datľového sirupu ( môže byť aj javorový, melasa ), slivkový lekvár bez cukru, cejlónsku škoricu, štipku soli Príprava: Mandle aj so šupkou zomelieme na múku. Pridáme datľový sirup a štipku soli. Vypracujeme cesto. Medzi dvoma papiermi na pečenie vyvaľkáme plát. Formičkou vykrojíme srdiečka, ktoré následne na papieri pečieme pri 180st. 5 minút do hneda. Na rovnej ploche necháme srdiečka úplne vychladnúť. Následne ich spojíme slivkovým lekvárom a pomocou jemného sitka poprášime škoricou.

Doma sme mali banány, ktoré sa pomaličky chystali odpochodovať zo stola 😀 Tak som už včera večer pripravil banánový chlebík na raňajky. Potrebujeme: 4 zrelé banány, hrnček hladkej špaldovej celozrnnej múky, vanilkový cukor, lyžičku jedlej sódy, 100g vlašských orechov, 50g roztopeného masla Príprava: Banány v miske poriadne rozpučíme vidličkou, pridáme maslo, vanilkový cukor, jedlú sódu a hrnček múky. Vypracujeme hladké cesto, ktoré vylejeme do formy na chlebík, tortovej formy. Vrch cesta posypeme orechmi. Pečieme pri 160 st asi 25 minút.  Vyšiel parádne 😊

V mojom recepte na bublaninu nenájdete žiadne živočíšne produkty. Aj napriek tomu je nadýchaná, šťavnatá a plná ovocia. Vynikajúca na raňajky doma alebo do práce so sebou. Potrebujeme: 400g hladkej špaldovej celozrnnej múky, 400ml rastlinného mlieka alebo vody, 100g kokosového cukru, 1 kypriaci prášok, 100ml olivového oleja, 1 lyžicu citrónovej šťavy, vanilku, sezónne ovocie 500g Príprava: V miske si zmiešame múku, cukor, prášok do pečiva a vanilku. Do premiešanej suchej zmesi pridáme olej, rastlinné mlieko a citrónovú šťavu. Vareškou alebo mixérom vypracujeme hladké tekutejšie cesto, ktoré opatrne vlejeme do papierom na pečenie vystlanej formy alebo plechu. Umyté a nakrájané ovocie rovnomerne nasypeme na vrch cesta a bublaninu upečieme pri 160 st. Pečieme presne hodinu.

V prvý májový deň sme mali chuť na niečo sladké. Doma bol po ruke slivkový lekvár a kopec maku. Voľba bola hneď jasná, využil som aj zvyšok vlašských orechov. Potrebujeme: Na cesto, 300g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 180 ml vody, 80 ml olivového oleja, 1 jablko, 2 lyžice psyllia, 3 lyžice kokosového cukru, vanilkový cukor, lyžičku sódy, lyžičku cejlónskej škorice. Na plnku, 200g maku, 3 lyžice kokosového cukru, kôru z polovice citróna, horúcu vodu, slivkový lekvár bez pridaného cukru, hrsť vlašských orechov. Príprava: Najskôr si pripravíme plnku. Mletý mak zmiešame s cukrom, pridáme citrónovú kôru a zalejeme cca 50 ml vriacej vody. Poriadne premiešame a plnku necháme odstáť. Do preosiatej múky pridáme psyllium, cukor, vanilku, škoricu a sódu. Suchý základ poriadne premiešame a vlejeme k nemu vodu s olejom a pridáme na jemno nastrúhané jablko. Vypracujeme hustejšie cesto, ktoré nalejeme do tortovej formy. Cesto uhladíme vlhkou rukou a vrch potrieme slivkovým lekvárom. Na lekvár rov...

Jamkáče sú koláčiky z lineckého cesta plnené domácim lekvárom. Pri ich príprave sa v guľôčke cesta vytvorí pomocou varechy alebo prsta jamka, ktorá sa následne plní lekvárom. Lekvár po upečení mierne stuhne, tak sa ani pri servírovaní nikto nezamaže. Odpadá tu samozrejme aj robota navyše s natieraním a spájaním upečeného pečiva lekvárom. Potrebujeme: 300g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 60g kokosového cukru, 200g masla, kôru z polovice citróna, lyžičku cejlónskej škorice, domáci lekvár Príprava. Múku preosejeme do misky, pridáme kokosový cukor, strúhanú citrónovú kôru a škoricu. Po premiešaní suchého základu  pridáme zmäknuté maslo a vypracujeme hustejšie a hladké cesto. Cesto necháme odpočinúť 30 minút pri izbovej teplote. Z cesta tvarujeme guľôčky o veľkosti cca 3 cm. Ukladáme ich na papierom vystlaný plech a do stredu každej guľôčky vytvoríme jamku, ktorú po okraj naplníme lekvárom. Pečieme 15 minút pri 180 stupňoch. Po vychladnutí koláčiky uložíme na tanier a podávame. Z uve...

Hľadal som náhradu za mazanec a tak som tento rok pripravoval veľkonočný veniec. Je krajší na pohľad a aj sa jednoduchšie krája. Pri ceste som sa inšpiroval receptom na vianočku, ktoré som dochutil trošku inak. Potrebujeme: 500g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 90g kokosového cukru, vanilkový cukor, polovicu kocky droždia, lyžičku citrónovej kôry, lyžičku cejlónskej škorice, lyžičku mletého kardamómu, 200ml vlažnej vody, 100ml olivového oleja, štamperlík kvalitného rumu, hrsť hrozienok  Príprava: Múku preosejeme do misky, pridáme ostatné suché suroviny vrátane korenín, hrozienok a droždia. Poriadne premiešame, vlejeme vlažnú vodu s olejom a rum. Vypracujeme hustejšie vláčne cesto a necháme ho vykysnúť. Z vykysnutého cesta vytvoríme tri rovnaké prúty, ktoré zapletieme do vrkoča. Vrkoč preložíme do okrúhlej formy na pečenie a konce spojíme. Vznikne mám veniec, ktorý necháme ešte chvíľku podkysnúť a následne ho upečieme. Piekol som ho pri teplote 160st približne 30 minút. Hotový a v...

Každú nedeľu ak mám čas, zvyknem upiecť jednoduchý koláč. Vždy som si myslel, že príprava domáceho ťahaného cesta je veľmi zložitá. Z omylu ma minulé leto vyviedla kamarátka. Na základe testovania jej receptu som sa prvý krát pustil do prípravy cesta na štrúdľu. Jej originálny recept tu prezrádzať nebudem. Po čase som objavil iný, zložením jednoduchší. Ten som si ešte upravil a niekoľkokrát otestoval. Štrúdľa sa podarí vždy perfektne, hlavne ak sa ani s plnkou nešetrí. Potrebujeme: 130g svetlej hladkej špaldovej múky, 20ml olivového oleja, 60 ml vlažnej vody, lyžičku jablčného octu, 1kg sladkých jabĺk, 100g mletých vlašských orechov, 1 vanilkový cukor, lyžičku cejlónskej škorice, hrsť hrozienok, soľ Príprava: Múku preosejeme do misky a pridáme ku nej štipku soli. V nádobe si zmiešame vlažnú vodu s olejom a jablčným octom a pridáme k múke. Vypracujeme si hustejšie a hladké cesto, ktoré zabalené vo fólii necháme v chladničke odpočinúť na jednu hodinu. Kým cesto oddychuje pripravíme si pl...

Linecký koláč robievala moja babka. Linzert od babky Cicošovej chutil vždy vynikajúco. Kedže ho zakaždým chystala na veľkom plechu, nebol problém si ho poriadne vychutnať aj viackrát za deň. Ja som v recepte vynechal vajíčko a klasickú bielu múku zamenil za celozrnnú špaldovú. Potrebujeme: 300g hladkej špaldovej celozrnnej múky, 200g masla alebo ghee, 60g kokosového cukru, lyžicu psyllia, lyžičku cejlónskej škorice, pol lyžičky jedlej sódy, vanilku, strúhanú kôru z polovice citróna, domáci lekvár, mandle  Príprava: Múku preosejeme do misky, pridáme kokosový cukor, škoricu, sódu a poriadne premiešame. Lyžicu psyllia zmiešame s piatimi lyžicami vody a po chvíľke ho pridáme k múke spoločne so zmäknutým maslom, vanilkou a nastrúhanou citrónovou kôrou. Vypracujeme hladké cesto, ktoré necháme 15 minút odpočinúť pri izbovej teplote. Štvrtinu cesta si odložíme bokom, zvyšok rozvaľkáme a vložíme na dno tortovej formy. Formu si vopred vystelieme papierom na pečenie a strany formy potrieme ma...

Šatôčky z mrkvového cesta sú veľmi chutné a na ich prípravu potrebujeme len pár vecí, ktoré nechýbajú v žiadnej kuchyni. Potrebujeme: 200g na jemno nastrúhanej mrkvy, 200g hladkej špaldovej celozrnnej múky, 100g masla alebo ghee, lekvár Príprava: Nastrúhanú mrkvu, preosiatu múku a zmäknuté maslo zmiešame v miske a vypracujeme hladké cesto. Zabalené vo fólii ho necháme na jednu hodinu oddýchnuť v chladničke. Následne cesto rozvaľkáme a pomocou kruhovej formičky vykrajujeme kolieska. Do stredu každého pridáme za lyžičku domáceho lekváru, použil som malinový. Kolieska s lekvárom preložíme na polovicu a okraje zatlačíme pomocou vidličky. Hotové šatôcky preložíme na plech a pečieme pri 180 st. 15 minút. V teplovzdušnej fritéze budú o dve minútky skôr. Z uvedeného množstva pripravíte 18 kúskov po ktorých sa len tak zapráši 😉

  Ostala mi biela quinoa od receptu na palacinky. Keďže sa blížil víkend a s ním spojené cestovanie, potreboval som pripraviť niečo vhodné na raňajky do vlaku.  Potrebujeme: 100g bielej quinoy, 200g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 40g kakaa, prášok do pečiva, 250ml mandľového mlieka, 30ml olivového oleja, 100g melasy, 2 lyžice psyllia, vanilkový cukor, lyžičku cejlónskej škorice, kôru z polovice citróna, mandle Príprava: Bielu quinou si prepláchneme, pridáme ku nej 300ml vody a prikrytú ju na miernom plameni 15 minút povaríme. Do misky si preosejeme múku, pridáme ku nej kakao, prášok do pečiva, škoricu, vanilkový cukor, psyllium a  nastrúhanú citrónovú kôru. Dôkladne premiešame, vlejeme mandľové mlieko, olivový olej a melasu. Mierne vychladnutú quinou poriadne vmiešame do cesta a následne ním plníme formičky na muffiny. Cesto dávame úplne po vrch, muffiny naskočia len mierne. Vrch ozdobíme sekanými mandľami a následne ich upečieme pri 160 st. po dobu 22 minút. Uvedené ...

Recept na mrkvový koláč som si poskladal spontánne na základe surovín, ktoré boli doma. Vznikol vynikajúci a svieži koláč. Potrebujeme: 300g mrkvy, 200g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 80g kokosového cukru, 1 prášok do pečiva, 80ml olivového oleja, 200ml mandľového mlieka, 3x vanilkový cukor, citrón, lyžičku škorice, horkú čokoládu, rastlinné mascarpone Príprava: Do misky si preosejeme múku, pridáme prášok do pečiva, 1 vanilkový cukor, škoricu, kokosový cukor a poriadne premiešame. K týmto surovinám pridáme olivový olej, mandľové mlieko a na jemno nastrúhanú mrkvu. Vypracujeme cesto, ktoré vylejeme do múkou vysypanej tortovej formy. Korpus pečieme pri 160st. 50 minút. Po upečení ho necháme vychladnúť. Z rastlinného mascarpone, dvoch vanilkových cukrov, strúhanej citrónovej kôry a šťavy z polovice citróna si v miske vymiešame krém. Natrieme ho na vychladnutý korpus a okraje ozdobíme strúhanou horkou čokoládou. Koláč necháme na hodinku schladiť v chladničke a následne ho nakrájame. Mô...

Rýchla a na prípravu jednoduchá maškrta. Potrebujeme: lístkové cesto, mletý mak, vanilku, kokosový cukor, med, citrónovú kôru, mandľové mlieko Príprava: Mletý mak zmiešame s cukrom. Pridáme vanilku, citrónovú kôru a zalejeme troškou horúceho rastlinného mlieka. Vypracujeme hustejšiu plnku, ktorú rovnomerne rozotrieme na plát cesta. Cesto zvinieme do rolády a nakrájame na hrubšie časti. Slimáky pečieme pri 180st. cca 15 minút. Upečené ich poukladáme na tanier a vychladnuté polejeme medom. Ozdobíme strúhanou citrónovou kôrou či praženými mandľami.  

Inšpiroval som sa receptom od Antónie Mačingovej na cviklový koláč. Tento recept som si prispôsobil a prerobil ho do vegánskej verzie. Potrebujeme: 300g varenej červenej repy, 200g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 3 lyžice kakaového prášku, 1 prášok do pečiva, vanilkový cukor, 70g kokosového cukru, 1 banán, 200ml mandľového mlieka, 80ml olivového oleja, malinový lekvár, 50g horkej čokolády, rum, cejlónsku škoricu Príprava: Cviklu si do misky nastrúhame na jemnom strúhadle. Pridáme k nej rozpučený banán, olej a mandľové mlieko. Preosiatu múku zmiešame s kakaom, kokosovým cukrom, vanilkou a práškom do pečiva. Následne pridáme ku cviklovému základu a vypravujeme hustejšie tekuté cesto. Pečieme v tortovej forme pri teplote 160st. počas 45 minút. Ešte horúci korpus pokropíme rumom, natrieme malinovým lekvárom a posypeme strúhanou čokoládou. Po vychladnutí jemne posypeme škoricou, ozdobíme ovocím a nakrájame.   

Ani tento rok nebudú chýbať na sviatočnom stole. Kolieska som pripravil z celozrnnej špaldovej múky a v recepte vynechal vajíčka. Potrebujeme: 300g hladkej špaldovej celozrnnej múky, 60g kokosového cukru, 200g masla, citrónovú kôru, vanilkový cukor, ríbezľový lekvár Príprava: Múku preosejeme do misky, pridáme cukor, vanilku,  strúhanú citrónovú kôru. Po premiešaní a pridaní zmäknutého masla vypracujeme hustejšie cesto, ktoré necháme zabalené vo fólii odpočinúť v chlade na 1 hodinu. Cesto si po hodine rozvaľkáme na pomúčenej doske a povykrajujeme kolieska. Na papierom vystlanom plechu ich pečieme pri 160 st. 12 minút. Hotové a vychladnuté kolieska pospájame ríbezľovým lekvárom.  

Kto má rád mäkké medovníky, príde si na svoje. Vďaka psylliu v ceste sú jemné a nadýchané. Potrebujeme: 400g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 100g kokosového cukru, 1 balenie perníkového korenia, lyžičku sódy, 400ml vody, 4 lyžice psyllia, 100g masla, 4 lyžice medu Príprava: Do misky si preosejeme múku, pridáme cukor, sódu a perníkové korenie. Suchú zmes dobre premiešame. Psyllium si zmiešame s vodou a po zhustnutí ho pridáme k múke spoločne s medom a maslom. Vypracujeme hladké cesto, ktoré necháme zabalené vo fólii odpočívať do nasledujúceho dňa v chladničke. Cesto rozvaľkáme na mierne pomúčenej doske a pomocou formičiek vykrajujeme vzory o hrúbke pol centimetra. Uložené na plechu ich pečieme pri 160 st. 12 minút.      

Ďumbierniky som piekol prvý krát a recept som si už tradične prispôsobil podľa seba. Nešetril som ďumbierom a pridal som ho do cesta poriadne. Potrebujeme: 400g hladkej celozrnnej špaldovej múky, 100g kokosového cukru, 15g mletého ďumbiera, lyžičku jedlej sódy, lyžičku prášku do pečiva, 50g masla, 150g jablkového pyré  Príprava: Do misky si preosejeme múku, do ktorej pridáme cukor, ďumbier, sódu a prášok do pečiva. Poriadne premiešame a po pridaní masla a jablkového pyré vypracujeme tuhšie cesto. Po desiatich minútach cesto rozvaľkáme na pomúčenej doske na hrúbku pol centimetra a formičkou vykrajujeme rôzne tvary. Kúsky vykrojeného cesta ukladáme na papierom vystlaný plech, kde ich necháme schnúť 24 hodín. V priebehu schnutia ich párkrát rukou poposúvame aby sa neprilepili. Nasledujúci deň ich pečieme pri 150 st. 10 až 12 minút. Po vychladnutí ich preložíme do uzatváracej krabice.